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Vídeo original do Facebook Mercy For Animals Brasil

O QUE É VEGANISMO?

“O veganismo é uma forma de viver que busca excluir, na medida do possível e do praticável, todas as formas de exploração e de crueldade contra animais, seja para a alimentação, para o vestuário ou para qualquer outra finalidade. Dos veganos junk food aos veganos crudívoros – e todos mais entre eles – há uma versão do veganismo para todos os gostos. No entanto, uma coisa que todos nós temos em comum é uma dieta baseada em vegetais, livre de todos os alimentos de origem animal, como: carne, laticínios, ovos e mel, bem como produtos como o couro e qualquer produto testado em animais.”

Definição criada pela The Vegan Society, da Inglaterra, mais antiga entidade vegana do mundo.

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Vegano – ou vegana –, portanto, é a pessoa que pratica o veganismo, não contribuindo para o sofrimento dos animais.

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O grão-de-bico é um alimento rico em proteínas e outros nutrientes como vitaminas B6 e C, folato, manganês e magnésio, além de também conter cálcio e potássio. 💚🌱

O grão-de-bico também ajuda a cuidar da depressão, pois aumenta a produção de serotonina, graças à alta taxa de triptofano, mesma substância presente no chocolate.

Muito usado na culinária árabe, é versátil e pode estar presente em diferentes pratos, frios ou quentes.
Aqui vão algumas sugestões! Qual te ganha no ato?

Via @veganuarybrasil

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Não precisa ser assim. Tirando a carne do prato, nós podemos mudar a vida de milhões de animais

@mfa_brasil

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Muitas novidades em breve, aguardem!!!

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Mais uma Segunda Sem Carne❤️ Bora dar o primeiro passo para uma vida sem crueldade?🐮🐷🐥💚

Boa semana 💚🐷🐮🐣🐖🐗🐰🐔🐟🐬🐋🐵🐐🐏💚

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Um dos maiores privilégios de um homem... Ser Pai!
Um pai tem a sabedoria de um mestre e a sinceridade de um amigo.

Feliz dia dos Pais!

#diadospais #felizdiadospais

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PANQUECAS DE CANELA E MAÇÃ
Este é para todos os amantes de maçã e canela! 🍎🍎🍎
Rende 5 panquecas grandes

INGREDIENTES

📌 1 maçã
📌 1 ovo de linho ( Bata uma colher de sopa de linho moído ou chia com três colheres de sopa de água. Em seguida, deixe a mistura de lado para permitir que a água absorva e expanda. Use o seu novo “ovo” vegano)
📌 2 colheres de sopa de óleo vegetal
📌 130 ml de leite vegetal ou água filtrada
📌 135 g de farinha de sua escolha (usei grãos integrais)
📌 1 colher de chá de fermento em pó
📌 1/2 colher de chá de sal
📌 2 colheres de sopa de açúcar ou outro adoçante
📌 1 colher de chá de canela
📌 melado de cana para a cobertura, ou outra calda de sua preferência

MODO DE PREPARO

Primeiro você deve preparar a massa da panqueca. Você pode misturar tudo no liquidificador ou em uma tigela grande.

Adicione todos os ingredientes molhados primeiro, misture / mexa bem e depois adicione o resto dos ingredientes secos, exceto a maçã. Pare e mexa se precisar até que tudo esteja bem combinado.

Em seguida, lave e corte a maçã em fatias finas. Aqueça uma frigideira antiaderente, coloque um pouquinho de óleo no fundo da frigideira e coloque uma fatia de maçã por cima. Em seguida, com uma colher despeje a massa em cima da fatia para formar as panquecas.

Asse de cada lado por 1 minuto ou menos até que fiquem dourados. Depois de fazer a pilha de panquecas, adicione a cobertura que quiser e divirta-se 😍

Via: @healthyssitna 💚🌱

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SOPA CREMOSA DE COUVE FLOR ASSADA
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INGREDIENTES

📌 1 couve flor de cabeça média
📌 1 colher de sopa de óleo ⠀
📌 2 dentes de alho picados ⠀
📌 3 xícaras de caldo de vegetais
📌 1 xícara de leite vegetal ⠀
📌 1/3 xícara de castanha de caju
📌 Uma lata de feijão escorrido e lavado ⠀

Mistura de especiarias:
📌 1 colher de chá de cebola em pó
📌 1/2 colher de chá de páprica,
📌 1/2 colher de chá de sal marinho (ou menos / mais a gosto) ,
📌 1/2 colher de chá de orégano (ou tomilho), pimenta preta a gosto ⠀
📌 1 colher de sopa de suco de limão fresco ou suco de limão ⠀
📌 Salsa para enfeitar ⠀

MODO DE PREPARO

Ferva as castanhas por 15 minutos.
Pré aqueça o forno a 200 C
Corte a couve flor em florzinhas, espalhe em uma assadeira (forrada com papel manteiga) e regue com 1 colher de sopa de óleo e um pouco de sal.
Misture e asse a couve flor no forno por 30-35 min até que esteja bem dourada. Separe alguns floretes de couve flor para enfeitar. ⠀
No liquidificador, misture todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo. ⠀

Prove a sopa e ajuste os temperos.
Transfira para uma panela e aqueça até a temperatura desejada. Enfeite com salsa.

Via: @elavegan 💚🌱

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Doce de banana- Apenas 3 Ingredientes 🤤🤩

INGREDIENTES

📌 3 bananas maduras médias (Qualquer tipo)
📌 1/2 xícara de cacau em pó
📌 1/2 xícara de óleo de coco (derretido)

MODO DE PREPARO

1. Bata tudo no liquidificador até obter uma massa sedosa.
2. Transfira para uma forma forrado com papel manteiga e congele por 30-60 minutos ou leve à geladeira durante a noite.
3. Fatie e sirva!

Via: @ssweetrecipes⭐

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PASTEL VEGANO COM RECHEIO DE ABÓBORA 😀🤤
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🌿Ingredientes para a massa:

🔹400 gr de farinha de trigo
🔹0,5 colher de chá sal (ou a gosto)
🔹2 colheres de sopa óleo vegetal
🔹 220 ml de água fervente
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🌿Ingredientes para o recheio:

🔹 500 g de polpa de abóbora
🔹 1 cebola
🔹 2 dentes de alho
🔹 Coentro moído, sal e pimenta a gosto
🔹 Óleo vegetal para fritar legumes

MODO DE PREPARO

➡ Massa: Numa tigela misture a farinha e o sal, faça uma depressão no meio, despeje ali o óleo e depois a água fervente. Sove a massa. Cubra e deixe por 20-30 minutos e amasse bem a massa novamente.
➡ Recheio: Frite a cebola em um pouco de óleo até ficar transparente, acrescente a abóbora, frite por 5-7 minutos, mexendo sem tampa, para que os cubos de abóbora fiquem conservados, no final acrescente sal e pimenta, acrescente o coentro moído e o alho picado.
➡ Modele os pastéis, sele bem as bordas da massa, frite em uma assadeira bem aquecida com manteiga vegan ou azeite.

Via: @olga.stihareva 💚🌱

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Obrigado @bioblendfoods pelo kit degustação!
Meu presente...

📌 Sopa Rosa
📌 Feijoada
📌 Risoto Milanês
📌 Shot Detox

Valeu!!

BIO BLEND FOODS (@bioblendfoods)
🧙‍♀️ Descomplicamos a alimentação saudável
🍛 Refeições saborosas, saudáveis e práticas
🌱 Vegan | 100% NATURAL

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Hoje temos uma notícia incrível!!!
A Câmara dos Deputados na Itália estabeleceu a proibição definitiva do sacrifício de pintinhos machos a partir de 2026.

Após dois anos de intenso trabalho, a Animal Equality comemora esse progresso. A proposta foi apresentada pela deputada Francesca Galizia juntamente com a Animal Equality. Como resultado, entre 25 e 40 milhões de pintinhos machos deixarão de ser mortos todos os anos na Itália.

Também estamos trabalhando para proibir essa prática no Brasil, onde por ano 84 milhões de pintinhos são triturados vivos e completamente conscientes, ou seja, eles são capazes de sentir dor e sofrer durante esse procedimento.

Contamos com o seu apoio para que em breve possamos conquistar o mesmo progresso dos nossos colegas italianos. Para isso, assine e compartilhe nossa petição. Link na bio @animalequalitybrasil.

Via: @animalequalitybrasil

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Mais uma Segunda Sem Carne❤️ Bora dar o primeiro passo para uma vida sem crueldade?🐮🐷🐥💚

Boa semana 💚🐷🐮🐣🐖🐗🐰🐔🐟🐬🐋🐵🐐🐏💚

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8 dicas para escolher vegetais! (parte 2)

Tem alguma dica para compartilhar? Deixei aqui nos comentários 😉

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Será que já não está na hora de deixar esse hábito para trás?
Uma alimentação sem causar danos ao meio ambiente e dores aos animais é o futuro. ⁠
Dê o primeiro passo e inicie sua jornada.

Via @veganuarybrasil

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8 dicas para escolher vegetais!

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Quem se identifica?

@sadiesink_, a atriz mirim da série #StrangerThings já achou que ser vegano seria difícil. Muitos de nós que fizemos a transição pensamos isso um dia, não é? E garantimos que a descoberta não tem como ser outra: ser vegano é simples e uma delícia!

Que tal você escapar do mundo invertido e ajudar os animais, as pessoas e o planeta? 👀

Via @sociedadevegetariana

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Bolinho chinês com recheio de cebolinha e crosta crocante 😱

⁣ 🌱 Ingredientes do recheio: ⁣
⠀⠀⠀⠀
📌 1/2 -colheres de cebolinha - limpa, drenada e picada finamente⁣ ⠀⠀⠀⠀
📌 200g de tofu firme - amassado, frito na frigideira e temperado com sal e pimenta⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌 1 colher de sopa de óleo de gergelim ou óleo neutro
📌 1 1/2 colheres de chá de sal (ajuste de acordo com sua preferência) ⁣ ⠀⠀⠀⠀
📌 1 colher de chá de açúcar
📌 pitada de pimenta ⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀
🌱 Ingredientes da massa:
⁣ ⠀⠀⠀⠀
📌 2 3/4 xícaras de farinha de trigo⁣ ⠀⠀⠀⠀
📌 1/2 xícara de água fervente ⠀
📌 1/4 xícara de água fria⁣ ⠀⠀⠀⠀
📌 pitada de sal⁣ ⠀⠀

MODO DE PREPARO⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀
✅ Para fazer a massa, coloque a farinha e o sal em uma tigela e, aos poucos, despeje água fervente nos ingredientes secos, mexendo continuamente.
✅ Continue adicionando água fria e amasse até obter uma massa macia e, em seguida, deixe descansar por 30 minutos, coberto.⁣ ⠀⠀⠀⠀
✅ Enquanto isso, coloque a cebolinha picada e o purê de tofu em uma tigela. Tempere com óleo de gergelim, sal, açúcar e pimenta (ajuste o sabor ao seu gosto) .⁣ ⠀⠀⠀⠀
✅ Para fazer os bolinhos, polvilhe a bancada com farinha e divida a massa em 9 pedaços. Achate cada um com a palma da mão e enrole-o em um disco circular, mantendo o meio um pouco mais grosso que o lado. Encha cada massa com recheios e sele apertando as laterais.⁣ ⠀⠀⠀⠀
✅ Em uma frigideira aquecida com um fio de óleo, torrar os bolinhos até dourar de todos os lados em fogo baixo (coberto). Sirva quente 🤩

Via Via: @woon.heng

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MACARRÃO SIMPLES COM DE GRÃO DE BICO .⠀⠀

INGREDIENTES

📌 macarrão vegan de escolha ⠀⠀
📌 1 cebola média picada ⠀⠀
📌 2 dentes de alho picados ⠀⠀
📌 1 pimentão verde picado ⠀⠀
📌 1 lata grão de bico, escorrido e enxaguado ⠀⠀
📌 2 colheres de sopa de tamari ⠀⠀
📌 2 colheres de sopa de vinagre de maçã ⠀⠀
📌 1 colher de sopa de xarope de bordo ⠀⠀
📌 1 colher de chá de vinagre balsâmico ⠀⠀
📌 3 colheres de sopa de água ⠀⠀
📌 2 colher de chá de amido de milho
📌 2-3 colheres de sopa de sementes de gergelim ⠀⠀
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MODO DE PREPARO

Cozinhe o macarrão de acordo com as instruções da embalagem. enquanto isso, coloque a cebola e o alho em uma frigideira antiaderente e refogue por 2-3 min, até ficarem macios.

Adicione o pimentão junto com o grão de bico, cozinhando por mais 2-3 minutos, até que a pimenta comece a amolecer.

Enquanto isso, prepare o molho misturando o tamari, o vinagre de maçã, o xarope de bordo, o vinagre balsâmico, a água e a farinha de milho.

Escorra e enxágue e o macarrão e transfira para a frigideira junto com o molho. misture o macarrão com o resto dos ingredientes e mexa até que o molho fique espesso e cubra o macarrão por igual.

Adicione as sementes de gergelim no último minuto antes de servir.

Via @earthofmariaa ♥

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SALADA COM UMA COMBINAÇÃO DELICIOSA 🥗🌱😋

INGREDIENTES

📌 2 abacates maduros mas firmes
📌 4 pepinos
📌 1/2 cebola roxa pequena
📌 1/4 xícara de castanha de caju grosseiramente picado
⠀ ⠀
MOLHO

📌 3 dentes de alho esmagados
📌 2 colheres de sopa de vinagre de maçã
📌 2 colheres de sopa de molho de soja ou outro molho de escolha
📌 2 colheres de sopa de adoçante vegetal
📌 1 colher de sopa de óleo de gergelim ou outro óleo vegetal
📌 Pimenta a gosto
⠀ ⠀
MODO DE PREPARO

1⃣ Em uma pequena jarra, adicione todos os ingredientes do molho e agite bem para misturar. Ou bata bem em uma tigela pequena.
2⃣ Corte os vegetais em pedaços pequenos e transfira para uma saladeira.
3⃣Despeje o molho caseiro sobre os vegetais e mexa delicadamente.
4⃣ Salpique com castanha de caju e saboreie 🥰

Via:@cleanfoodcrush🌷

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Receita de Couve Flor empanada

INGREDIENTES

📌 1 Cabeça grande de Couve Flor
📌 2/3 copo de farinha de trigo (pode ser de arroz ou o que preferir)
📌 1 copo de água
📌 Sal e pimenta a gosto.

MODO DE PREPARO

Tem duas formas de fazer estas couve flor, assada ou frita. Neste caso preferi fazer assada por levar menos gordura.
Primeiro pré aqueça o forno.

Enquanto isso misture todos os ingredientes exceto a couve flor em uma tigela, a seguir corte a couve flor em pequenas cabeças e banhe estas cabeças na mistura que fez anteriormente.

A seguir unte uma forma um com uma camada de azeite e alinhe as couves. Leve ao forno e deixe por 10min, tire elas e vire para assar melhor a outra parte e volte ao forno por mais 5min.

Então esta pronto, só aproveitar.
Se fizer com brócolis também da super certo. 🌻

Via: @woon.heng 🧡

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VOCÊ SABIA?

70

QUANTIDADE – EM BILHÕES – DE ANIMAIS TERRESTRES QUE SÃO MORTOS ANUALMENTE PARA CONSUMO HUMANO.

181

NÚMERO DE ANIMAIS MORTOS PELA PECUÁRIA BRASILEIRA EM APENAS UM SEGUNDO. 24 HORAS POR DIA.

70

70% DAS DOENÇAS MODERNAS SÃO DE ORIGEM ANIMAL E GRANDE PARTE DELAS LIGADAS À PECUÁRIA.

18

18% DAS EMISSÕES MUNDIAIS DE GASES DO EFEITO ESTUFA SÃO CAUSADOS PELA PECUÁRIA.

DEPOIMENTOS

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