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Vídeo original do Facebook Mercy For Animals Brasil

O QUE É VEGANISMO?

“O veganismo é uma forma de viver que busca excluir, na medida do possível e do praticável, todas as formas de exploração e de crueldade contra animais, seja para a alimentação, para o vestuário ou para qualquer outra finalidade. Dos veganos junk food aos veganos crudívoros – e todos mais entre eles – há uma versão do veganismo para todos os gostos. No entanto, uma coisa que todos nós temos em comum é uma dieta baseada em vegetais, livre de todos os alimentos de origem animal, como: carne, laticínios, ovos e mel, bem como produtos como o couro e qualquer produto testado em animais.”

Definição criada pela The Vegan Society, da Inglaterra, mais antiga entidade vegana do mundo.

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Vegano – ou vegana –, portanto, é a pessoa que pratica o veganismo, não contribuindo para o sofrimento dos animais.

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#repost @mfa_brasil
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Considerar uma alimentação vegetal é agir pelo bem dos animais e de nosso planeta.

#veganosbrasil #veganos_brasil #goveganfortheanimals💚🐷🐮🐣🐖🐗🐰🐔🐟🐬🐋🐵🐐🐏💚
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@animalequalitybrasil

Jo-Anne McArthur, uma fotojornalista de Toronto, é reconhecida internacionalmente por seu trabalho como investigadora.
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Segundo ela: “A fotografia como jornalismo é um meio explícito de diálogo entre o sujeito e o espectador. Isso é fundamental no caso dos animais. A eles é negada a voz, literal e legalmente. Os chimpanzés falam, as galinhas falam, os coelhos falam – eles simplesmente não usam palavras como nós, e os humanos são os únicos no poder de decidir quem pode falar e quem não pode.”
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A Animal Equality conta com uma equipe de investigadores que, assim como Jo-Anne, nos dão as ferramentas necessárias para que possamos fazer com que todos os animais sejam ouvidos.
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Todos os dias o poder de fazer algo positivo por eles está em nossas mãos. Faça hoje uma doação mensal ou pontual hoje! Link na bio @animalequalitybrasil

#veganos_brasil #veganosbrasil #savetheplanet #semcrueldade #receitas #goveganfortheanimals💚🐷🐮🐣🐖🐗🐰🐔🐟🐬🐋🐵🐐🐏💚
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💚 KIBE DE LENTILHA

INGREDIENTES

📌 2 Xíc de Trigo de Quibe hidratado
📌 1 e 1/2 Xíc de Lentilha demolhada
📌 1 Cebola média picada
📌 3 Dentes de Alho picados
📌 Folhas de Hortelã picadas
📌 Sal, Pimenta-do-Reino e Pimenta Síria
📌 Azeite de Oliva a gosto

MODO DE PREPARO

▶ Refogar a cebola no azeite e depois que estiver mais transparente, acrescentar o alho de deixar dourar.
▶ Coloque a lentilha no refogado, os temperos e 1 xícara de água, se precisar pode colocar mais água depois para ficar bem cozida.
quando a água secar, pode desligar o fogo e colocar metade dessa lentilha no mixer ou processador e só dar uma pulsada para ficar mais cremoso.
▶ Misture essa lentilha batida e a lentilha que restou na panela em uma tigela com o trigo de quibe hidratado e a hortelã, provar os temperos e já pode moldar.
▶ Caso ainda esteja quente, pode deixar na geladeira esfriando para moldar melhor.
colocar em uma assadeira untada com azeite os quibes moldados e assar no forno pré-aquecido a 230°C por aproximadamente 40 minutos ou até que fiquem firmes e dourados. Está pronto.

Via: @cleanfoodcrush 💚

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Você já experimentou esses ROLINHOS PRIMAVERA DE VEGETAIS?
🥬 Esta receita é muito fácil de fazer e você pode usar quaisquer sobras de legumes da cozinha.
Fiz o meu com repolho, cenoura e berinjela. .⠀
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INGREDIENTES

📌 1 colher de sopa de óleo ⠀
📌 2 colheres de sopa de cebolinhas
📌 1 dente de alho ⠀
📌 1 xícara de berinjela desfiada ⠀
📌 1 xícara de repolho picado ⠀
📌 1 xícara de cenoura ralada ⠀
📌 1 pequena cebolinha picada ⠀
📌 1/2 colher de sopa de sal + pimenta ⠀
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MODO DE PREPARO

Pique todos os vegetais e cozinhe em uma panela quente.

Use 3-4 embalagens de farinha (gosto das grossas que você pode comprar) e coloque-as em uma tigela com água. Coloque o recheio, embrulhe e leve ao óleo para fritar. ⠀

Sirva os rolos de vegetais com seu próprio molho ou molho de pimenta doce para mergulhar.

Via: @micadeli_

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SALADA DE PEPINO COM ABACATE E ERVAS FRESCAS 🌱🥑
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INGREDIENTES

📌 2 pepinos médios fatiados
📌 3 abacates maduros, descascados, sem caroço e picados
📌 2 colheres de sopa de alcaparras, escorridas
📌 2 colheres de sopa de folhas de coentro picadas
📌 2 colheres de sopa de folhas de salsa picadas
📌 2 colheres de sopa de cebolinhas finamente fatiado
📌 1 dente de alho, finamente ralado ou picado
📌 2 limões pequenos espremidos
📌 1 colher de sopa de azeite extra virgem
📌 sal e pimenta do reino moída a gosto
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MODO DE PREPARO

Em uma tigela grande de vidro, adicione os pepinos, abacates, alcaparras, cebolinhas, alho e ervas. Polvilhe com sal e pimenta a gosto e regue com azeite e suco de limão.

Misture delicadamente para revestir.

Sirva imediatamente e divirta-se!

Via: @cleanfoodcrush 💚

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ASSADO DE GRÃO-DE-BICO COM BATATA ❤

INGREDIENTES

📌 3 xícaras grão-de-bico cozido
📌 5 batatas inglesas
📌 2 tomates
📌 1 cebola
📌 4 dentes alho
📌 1 1/2 sumo de limão
📌 1/4 xícara azeite de oliva
📌 1/4 xícara salsinha picada
📌 4 colher sopa azeitona preta
📌 1 colher chá açafrão da terra
📌 1 colher chá páprica defumada
📌 sal e pimenta a gosto
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MODO DE PREPARO

Misturar a salsinha picada com o azeite, sumo do limão, alho picado, açafrão e páprica. Distribuir os legumes picados na assadeira (com exceção da azeitona) e acrescentar a mistura líquida.

Ajustar de sal e levar ao forno pré-aquecido a 220 graus por cerca de 50min mexendo a cada 15 minutos (ou até que esteja bem dourado).

Finalizar com a azeitona.

Via: @veganapratica ❤

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MOLHO BRANCO DE AVEIA COM BRÓCOLIS 🥦!!
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INGREDIENTES

📌 1 xícara de aveia em flocos.
📌 2 xícaras de água quente.
📌 1 buquê pequeno de brócolis
📌 1/2 cebola.
📌 1 dente de alho.
📌 Sal e temperos a gosto.
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MODO DE PREPARO

1. Despeje a aveia e a água quente no liquidificador e deixo de molho por 15min. Enquanto isso, corte os brócolis em pedaços pequenos e leve para cozinhar no vapor ou na água - pique os talos bem fininhos para utilizá-los também.
2. Pique a cebola, o alho e refogue no azeite.
3. Bata a aveia com água no liquidificador e despeje na panela com cebola e alho refogados. Adicione os brócolis e tempere com sal, pimenta, curry, nutritional yeast e o que mais você quiser. (O meu ficou mais amarelo do que branco por causa do curry e do nutritional yeast 😅)
4. Mexa até que esteja na consistência desejada e está pronto para servir ❤

Via: @julianamoraco ❤

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#repost @mfa_brasil
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Mudar um hábito pode te ajudar a viver uma vida mais saudável e sem sofrimento para os animais! Deixe nos comentários aquela pessoa especial que te apresentou ao universo de alimentos 100% à base de vegetais.

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Mais uma Segunda Sem Carne❤️ Bora dar o primeiro passo para uma vida sem crueldade?🐮🐷🐥💚

Boa semana 💚🐷🐮🐣🐖🐗🐰🐔🐟🐬🐋🐵🐐🐏💚

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@sociedadevegetariana

Dê o primeiro passo por eles. É mais simples e muito mais saboroso do que você imagina. 💚

Precisa de ajuda? A SVB disponibiliza materiais gratuitos sobre nutrição, receitas, entre outros assuntos para te ajudar no processo.

➡ Baixe os ebooks gratuitos em svb.org.br/livros (acesse o link na bio @sociedadevegetariana )

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Moda masculina e feminina. 🙋🏻‍♂️💃🏼
Gostou? Compartilhe, vamos divulgar a nossa lojinha 🙏🏻

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#tbt Patrick Babouiman

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HAMBÚRGUER PRÁTICO DE GRÃO DE BICO 😋🍔

INGREDIENTES

📌 1 xícara de grão de bico cozido.
📌 1 cebola pequena picada no menor tamanho que conseguir.
📌 1 dente de alho picado no menor tamanho que conseguir.
📌 1 colher de sopa de azeite.
📌 1 cenoura ralada.
📌 3 colheres de sopa de farinha de aveia (quantidade aproximada, testa até dar o ponto. Se não tiver restrição ao glúten, pode utilizar farinha de trigo)
📌 Sal a gosto.
📌 Um punhado de salsinha.
📌 2 colheres de chá de pasta de amendoim (opcional, mas bastante recomendado, traz mais complexidade de sabor ao seu hambúrguer).

MODO DE PREPARO

1. Refogue o alho, a cebola e a cenoura num fio de azeite, junto com uma pitada de sal, por cerca de 3-4 minutos.
2. Cozinhe o grão de bico até o ponto ao dente (se você conseguir deixar de molho por 24-48 horas antes de cozinhar, precisa apenas de 15-20 minutos na pressão).
3. Amasse o grão de bico com um garfo (ou pulse poucas vezes em um liquidificador). O objetivo é que o grão e bico fique grosseiramente amassado, não deixe virar um creme.
4. Junte os demais ingredientes (o refogado, a farinha de aveia, o sal e a salsinha, a pasta de amendoim). Misture tudo com as mãos até obter uma massa homogênea e moldável.
5. Opcional: se tiver tempo, deixe a massa na geladeira por uma hora antes de modelar (ajuda bastante na consistência do hambúrguer).
6. Molde os hambúrgueres e sele na frigideira com um fio de azeite por 2 minutos de cada lado.
7. Você pode congelar o hambúrguer antes de selar (inclusive, o congelando ajuda a dar ainda mais estrutura pro hambúrguer).
8. Sirva 😋.

Via: @lejulet_veg 💚

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TORTA DE BRÓCOLIS VEGANA 🥦🥦
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INGREDIENTES - massa:
📌 2½ xícaras de farinha de aveia ou de grão de bico
📌 ⅓ xícara de óleo vegetal ou azeite
📌 água gelada
📌 sal
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INGREDIENTES - recheio
📌 1 maço de brócolis médio
📌 500 gramas de tofu macio
📌 3 unidades de tomate seco
📌 4 dentes de alho
📌 1 unidade de cebola
📌 2 colheres de sopa de óleo vegetal ou azeite
📌 1 colher de café de cominho
📌 1 colher de café de açafrão em pó
📌 queijo vegano ralado (opcional)
📌 pimenta do reino
📌 sal
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MODO DE PREPARO

1º Misture em uma vasilha a farinha, o sal e o óleo até virar uma farofa. Acrescente a água aos poucos, enquanto mistura, até obter uma massa consistente (será necessário cerca de 1/4 a 1/3 de xícara de água)
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2º Abra a massa em uma forma de torta e pique o fundo com um garfo, para que asse melhor. Leve ao forno a 200ºC por 15 minutos e retire
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3º Recheio de brócolis: corte os brócolis em floretes e cozinhe em uma panela com água e sal por uns 5 minutos depois de ferver. Retire e escorra. Coloque os tomates hidratando em água quente.
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4º Numa frigideira refogue a cebola e os alhos picados. Depois acrescente os brócolis e o tomate, tempere com sal e pimenta e salteie por uns minutinhos, até começar a dourar.
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5º No liquidificador prepare o creme desta quiche vegana: coloque o tofu cortado em pedaços, os cominhos, o açafrão, sal e pimenta a gosto. Bata bem até virar um creme
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6º Sua receita de torta de brócolis vegana está pronta

Via: @veganismoporamor_

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🥔 BATATA ASSADA COM ALHO 🥔

INGREDIENTES

📌 3kg de batatas, descascadas e cortadas ao meio
📌 ¼ colher de chá de sal
📌 50g de manteiga vegana
📌 ¼ xícara de azeite de oliva alecrim e alho a gosto
📌 6 dentes de alho picados
📌 2 raminhos de alecrim picado
📌 1-2 colheres de chá pó de caldo vegetal ou sal
📌 Pimenta a gosto

MODO DE PREPARO

1. Coloque as batatas em uma panela e adicione ¼ colher de chá de sal e cubra com água. Cozinhe as batatas por 10-12 min, até que elas estejam cozidas.

2. Assim que as batatas estiverem cozidas, escorra a água e agite as batatas na panela para tornar as bordas ásperas. Se a batata quebrar e virar purê de batata, tudo bem, depois vai ficar deliciosa e crocante no forno!

3. Pré-aqueça o forno a 200 ° C e coloque a manteiga e o óleo em uma assadeira. Leve a assadeira ao forno para que a manteiga derreta. Assim que a manteiga derreter junte as batatas, o alho, as ervas, as especiarias, o sal e a pimenta e mexa bem para cobrir tudo.

4. Leve ao forno e leve ao forno por 50-60 min, mas se você acha que precisa de mais tempo para ficar crocante, deixe por mais tempo. Aproveite!

Via: @laurafordnutrition♥ ️💚

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ENSOPA DE LENTILHAS🥰
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INGREDIENTES:

📌 1 xíc de lentilhas secas
📌 1 cebola picada
📌 2 dentes de alho picados
📌 1 colher de sopa de óleo
📌 1/2 cenoura média em cubos
📌 3 xíc de caldo de legumes
📌 2 xíc de cogumelos fatiados
📌 2 colheres de sopa de molho de soja
📌 2 colheres de chá de salsa seca
📌 Um toque de leite de coco
📌 1/2 colher de sopa de amido de milho
📌 Sal e pimenta do reino a gosto

MODO DE PREPARO:

💜 Lave as lentilhas em água corrente.
💜 Enquanto isso, pique a cebola, alho, cogumelos e cenoura. Aqueça o óleo em uma frigideira, junte a cebola picada, o alho picado e frite por 3 minutos em fogo médio.
💜 Adicione cogumelos, salsa seca, orégano e o molho de soja e frite por mais 3-5 minutos.
💜 Agora adicione as lentilhas e 3 xícaras de caldo de legumes e cozinhe em fogo médio-baixo (adicione mais caldo, se necessário) até que as lentilhas estejam macias.
💜 Quando as lentilhas estiverem macias, misture um respingo de leite de coco e amido de milho em uma tigela pequena e adicione esta mistura ao ensopado.
💜 Cozinhe por mais 1 minuto até atingir a espessura desejada. Tempere novamente com, molho de soja e pimenta do reino a gosto. Está pronto.

Via: @elavegan

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@animalequalitybrasil

Hoje trazemos uma grande notícia para você! Estamos organizando uma audiência pública na Assembleia Legislativa de São Paulo para pedir aos Deputados Estaduais o fim do descarte de animais na indústria (link na bio @animalequalitybrasil). Como você sabe, a luta contra o descarte de animais pela indústria é uma prioridade para a Animal Equality desde 2021, quando lançamos nossa Campanha para pedir o fim da trituração de pintinhos machos na indústria de ovos.
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Juntamente com outras organizações de proteção animal, ajudamos na elaboração de dois projetos de lei (PL). O PL 256/2021, que proíbe o sacrifício de pintinhos machos no estado de São Paulo, que é o maior produtor de ovos do Brasil e o PL 355 /2021 que trata da proibição do sacrifício de bezerros machos, também no estado de São Paulo.
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No dia 12 de maio de 2022, ambos projetos serão discutidos na Assembleia Legislativa de São Paulo, às 18 horas. Estaremos lá presencialmente, junto com outras organizações de Proteção Animal, e queremos a casa cheia, para mostrar aos deputados que a sociedade não aceita mais que isso aconteça com os animais. Se você mora em São Paulo e tem disponibilidade, já marque na sua agenda e esteja conosco na Alesp! Acesse o link na bio @animalequalitybrasil e confirme a sua presença gratuitamente!
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#alesp #animalequality #animalequalitybrasil #pareomassacredepintinhos #nãoaodescartedeanimais

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@sociedadevegetariana

Em qual cidade você gostaria de ver #ÓrfãosdoLeite? 👀

Depois de São Paulo, Curitiba e Florianópolis, chega em Brotas, onde nasceu o documentário sobre as @bufalas_de_brotas 🐃, uma exibição exclusiva aberta ao público.

Os assentos são limitados e serão ocupados gratuitamente por ordem de chegada.

Milhares de pessoas já assistiram, se emocionaram e se transformaram com o curta-metragem, agora você de Brotas terá a oportunidade de assistir na sala de cinema com seus amigos. Chama a galera! 💚

🎥 Salva na agenda:
Data: 13 de Maio
Horário: 19h30
Local: No Auditório de Educação Continuada Antônio Gibson Batista - R. Otávio Camilo, 301 - Santa Cecília II

#SVB #SociedadeVegetariana #SociedadeVegetarianaBrasileira #Veganismo #Vegetarianismo #Brotas #BufalasDeBrotas #OrfaosDoLeite
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VOCÊ SABIA?

70

QUANTIDADE – EM BILHÕES – DE ANIMAIS TERRESTRES QUE SÃO MORTOS ANUALMENTE PARA CONSUMO HUMANO.

181

NÚMERO DE ANIMAIS MORTOS PELA PECUÁRIA BRASILEIRA EM APENAS UM SEGUNDO. 24 HORAS POR DIA.

70

70% DAS DOENÇAS MODERNAS SÃO DE ORIGEM ANIMAL E GRANDE PARTE DELAS LIGADAS À PECUÁRIA.

18

18% DAS EMISSÕES MUNDIAIS DE GASES DO EFEITO ESTUFA SÃO CAUSADOS PELA PECUÁRIA.

DEPOIMENTOS

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